La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Pancakes flocons d'avoine Banane , nous espérons que vous J’aime ça.
À faire pancakes flocons d'avoine banane tue seul besion 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de pancakes flocons d'avoine banane :
- Utilisation 150 g farine
- Préparer 25 g sucre
- Préparer 1/2 sachet de levure
- Vous devez vous préparer 160 ml lait
- Fournir 1 oeuf
- Fournir 1 Banane
- Préparer 60 g flocons d'avoine
Préparation: Dans un saladier ou un grand bol, peler et écraser les bananes jusqu'à obtenir une pâte épaisse, Ajouter les oeufs et les flocons d'avoine et bien mélanger le tout, Dans une petite poêle à crêpes, verser une CAC d'huile de coco et chauffer à feu moyen. Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain. Vous pouvez également mixer tous les ingrédients ensemble, la pâte n'en sera que plus homogène. Je vous partage ma recette facile et rapide de pancakes light, sans farine, à la banane et aux flocons d'avoine.
Pancakes flocons d'avoine Banane pas à pas :
- Dans un saladier mettre la farine la levure le sucre et les flocons d'avoine
- Mettre ensuite le lait et l'oeuf
- Réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange
- Faire cuire comme des pancakes classique 1 min sur chaque face environ
Vous le savez surement, l'avoine c'est top au petit déjeuner. Ces pancakes aux flocons d'avoine, bas en calories, sont très rapides à faire et très sains. Une fois que vous maîtrisiez la recette de base, vous pourrez créer vos versions des pancakes. Pourtant, n'oubliez pas de faire attention aux ingrédients, pour que cette recette reste base en calories et avec un indice glycémique contrôle. Dans une assiette creuse, verser le lait et les flocons d'avoine.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Pancakes flocons d'avoine Banane recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
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