Il existe de nombreuses sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont destinées à des chefs compétents et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de connaître toutes les informations disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Tarte aux poireaux, avoine et tofu est facile à réaliser et vous fournira certainement de merveilleuses suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un novice.
Vous pouvez cuire tarte aux poireaux, avoine et tofu en utilisant 12 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de tarte aux poireaux, avoine et tofu :
- Utilisation Pour la pate:
- Vous avez besoin 130 g flocons d'avoine
- Utilisation 150 ml lait d'avoine ou autre lait végétal
- Vous avez besoin 20 g graines de chanvre (pour le croustillant)
- Vous avez besoin sel
- Fournir Pour la tarte:
- Vous devez vous préparer Poireaux frais ou surgelés
- Utilisation 125 g tofu
- Fournir 5 cuillères à soupe lait d'avoine ou autre
- Utilisation 1 cuillere de levure de bière
- Préparer Faux-mage ou gruyère
- Utilisation cumin (ou autre épice de votre choix)
Cassez les œufs et battez les en omelettes , ajoutez la moutarde et le yaourt de soja, mélangez. Laver et émincer les poireaux en rondelles, émincer l'oignon. Dans une large poêle, faire revenir dans un peu de beurre l'oignon, les poireaux et les lardons jusqu'à ce qu'il changent de couleur. Ajouter la préparation aux poireaux dans.
Tarte aux poireaux, avoine et tofu pas à pas :
- Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chanvre,le lait et un peu de sel. Etaler cette pate dans un petit moule à tarte ou dans un plat a gratin recouvert d'un papier sulfurisé.
- Couper vos poireaux en rondelles et les faire cuire à l'eau ou à la vapeur.
- Dans un mixeur, ou un haut récipient (le mixeur plongeant marche très bien pour cette recette), mettre votre tofu coupé en dés, la levure de bière, le lait et une cuillère à café d'épice. Mixer le tout!
- Mélanger le résultat obtenu avec vos poireaux, et mettre ce mélange sur la pâte dans votre plat. Ajouter du faux mage ou du gruyère sur le dessus
- Enfourner 30 minutes à 180°.
Recette Tarte aux poireaux : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. La tarte aux poireaux c'est bien entendu un grand classique. Aujourd'hui, voilà une variante peut-être un peu moins classique, néanmoins toute aussi simple, réalisée en un rien de temps, sans pâte à étaler, avec une base moelleuse aux flocons d'avoine qui en fait une tarte nourrissante. Activer les notifications avec la petite cloche si vous voulez me suivre en toute tranquillité. Mélanger la farine, les flocons d'avoine et le gomasio.
Prenez ces idées de recettes Tarte aux poireaux, avoine et tofu et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
Si vous trouvez cette Tarte aux poireaux, avoine et tofu recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
