Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Pudding de chia avec smoothie à l’ananas de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez avoir pudding de chia avec smoothie à l’ananas en utilisant 6 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de pudding de chia avec smoothie à l’ananas :
- Fournir 2 c à s de graines de chia
- Vous devez vous préparer 175 ml lait d’amande sans sucre ajouté
- Préparer 3 tranches d’ananas
- Préparer 3 rondelles de banane congelées
- Préparer Noix de coco râpée
- Fournir Noisettes concassées
Décorez à votre convenance (ici avec un peu de sirop de sucre de coco et des copeaux de coco). Je commence à maitriser les graines de chia et leur dosage, j'ai voulu tester une recette « maison » avec mes parfums préférés à savoir : noix de coco et ananas et ben c'est franchement réussi, c'est hyper bon, du goût, de la texture comme il faut, bref, je tiens un de mes futurs classiques en terme de dessert vite fait, bien fait. Un smoothie à l'ananas et aux graines de chia pour perdre du poids Le smoothie à l'ananas et aux graines de chia est une option saine et délicieuse pour compléter les régimes amincissants. Ses propriétés facilitent en effet l'élimination des substances et des déchets retenus dans l'organisme.
Pudding de chia avec smoothie à l’ananas pas à pas :
- La veille au soir vous mélangez les graines de chia et le lait d’amande, il faut bien mélanger, laisser gonfler quelques minutes, mélanger à nouveau et placer au frigo pour la nuit.
- Le lendemain matin, dans un mixeur mixer la banane et l’ananas.Dans un verre ou bol mettre la moitié de la préparation chia/lait d’amande et ajouter par dessus votre smoothie banane/ananas.
- Plus qu’à ajouter le topping de votre choix, pour ma part ça a été une pince de coco râpée et un peu de noisettes concassées plus qu’à se régaler 😋
Mixer le lait de coco avec deux tranches d'ananas, verser la préparation dans un pot en verre. Verser y les graines de chia et les flocons d'avoine. Remuer bien et placer le pot au frigidaire pour une nuit. Le lendemain matin, couper la troisième tranche d'ananas et les fruits et disposer les sur le dessus du pudding. Dans un blender Beko, mélangez la banane, la mangue, l'ananas jusqu'à obtenir une préparation bien lisse.
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Pudding de chia avec smoothie à l’ananas recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Pudding de chia avec smoothie à l’ananas recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
