La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Petit déjeuner végétal chia-avoine , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez cuire petit déjeuner végétal chia-avoine en utilisant 5 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de petit déjeuner végétal chia-avoine :
- Fournir 1 litre lait végétal (épeautre-noisette par exemple)
- Vous devez vous préparer 80 g graines de chia
- Vous avez besoin 100 g flocons d’avoine
- Vous devez vous préparer 15 g sucre de coco
- Vous avez besoin 2 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger
Le petit déjeuner végétal, vous avez entendu dire que c'est le petit déjeuner idéal, mais est-ce le cas ? Le petit déjeuner est souvent stéréotypé et parfois même pour certain inexistant. Il faudrait considérer le petit-déjeuner comme un moment agréable et comme une source de plaisir. Une autre astuce, si vous voulez amener votre petit déjeuner au bureau, ce qui n'est pas toujours facile à transporter : vous pouvez le faire grâce à un petit bocal.
Petit déjeuner végétal chia-avoine instructions :
- À préparer la veille. Dans un récipient de 2l, mélanger les graines de chia, les flocons d’avoine et le sucre coco.
- Ajouter à la préparation le litre de lait végétal et les 2 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger.
- Laisser reposer 1h au frigo, puis remuer. Vous constaterez que le mélange a épaissi. Remettre au frigo pour la nuit.
- Le lendemain, remuer et mettre dans 8 bocaux de 150ml environ. C’est prêt à être dégusté. Les pots peuvent se consommer dans un délai de 5 à 7 jours. Bien les garder au frigo.
Par exemple un bocal de purée d'amande, que vous avez terminé et rincé. Vous mettez les flocons d'avoine dans le fond, vous rajoutez le lait végétal, vous fermez, vous secouez. Une astuce est de prendre votre petit-déjeuner chez vous. Affrontez l'hiver avec sérénité et énergie avec un petit déjeuner complet. N'oubliez pas de bien vous hydrater (eau, thé, café ou bol de lait) et de faire le plein de vitamines avec un fruit frais.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Petit déjeuner végétal chia-avoine, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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