Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des conseils pratiques en matière de cuisine peuvent inclure de nouveaux concepts à votre cuisine. Prenez le temps et apprenez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir à votre régime culinaire. Cette recette de Quiche gourmande chèvre-courgettes est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire quiche gourmande chèvre-courgettes en utilisant 11 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de quiche gourmande chèvre-courgettes :
- Vous devez vous préparer 1 pâte brisée
- Vous avez besoin 1 courgette de taille normale (1 petite serait trop juste)
- Vous avez besoin 2 œufs
- Fournir 25 cl lait
- Vous avez besoin 25 cl crème fraîche épaisse allégée
- Vous avez besoin 1 chèvre frais (type Soignon)
- Préparer Emmental râpé
- Fournir Herbes de Provence
- Vous avez besoin Huile d'olive
- Fournir Sel
- Vous avez besoin Poivre
Laver les courgettes et les éplucher, en retirant une bande de peau sur deux, pour l'aspect et la tenue des morceaux. Découper les courgettes en quatre et les faire revenir dans un fait-tout juqu'à ce qu'elle soient cuites, mais encore un peu fermes. Étapes de préparation. Dans un saladier, mélangez les courgettes râpées, la semoule, le chèvre coupé en dés et la menthe ciselée. En cuisine avec cette belle idée de recette de quiche au chèvre, courgettes et poulet.
Quiche gourmande chèvre-courgettes instructions :
- Couper la courgette en rondelles. Les faire sauter environ 15min dans une poêle avec de l'huile d'olive et les herbes de Provence.
- Dans un saladier : battre les œufs puis ajouter le lait, la crème, le sel et le poivre.
- Placer du papier sulfurisé dans un plat à tarte puis étendre par dessus la pâte. Ajouter les courgettes.
- Ajouter le mélange puis les rondelles de chèvre frais et l'emmental râpé.
- Placer le plat dans un four préchauffé à 230 degrés pendant 30min. Vérifier la cuisson, besoin de 40min si le four est ancien.
Attention, elles peuvent vite être super caloriques entre la crème fraîche, le fromage. Mais il y a des astuces pour alléger les quiches et les tartes, tout en se. Une quiche végétarienne, gourmande et très simple à réaliser. Préparation de la recette : quiche aux courgettes, chèvre et tomates cerise. Etalez la pâte brisée dans un moule à tarte.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Quiche gourmande chèvre-courgettes. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Quiche gourmande chèvre-courgettes recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
