La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Quiche à l'ail des ours , nous espérons que vous l’aimerez.
À faire quiche à l'ail des ours tue seul besion 6 Ingrédients et 1 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de quiche à l'ail des ours :
- Fournir 1 pâte feuilleté
- Préparer 1 barquette de 400 g de tofu soyeux
- Préparer 3 CAS d'huile d'olive
- Fournir 3 CAS de farine de pois-chiches
- Utilisation 3 grosses poignées d'ail des ours lavé
- Fournir sel, poivre
Quiche à l'ail des ours pas à pas :
- Préchauffez le four à 200 °C. - Dans une poêle faites chauffer l'huile, faites cuire 2 à 3 minutes l'ail des ours. Réservez. - Dans un bol ou dans votre blender, mélangez le tofu soyeux égoutté et la farine de pois-chiches. Salez et poivrez à votre gouvenance. - Déroulez la pâte feuilletée dans un moule et foncez-la - Versez l'ail des ours cuit sur la pâte puis l'appareil à quiche, lissez et glissez au four pour 25 à 30 minutes. - Servez chaud ou tiède, accompagné d'une salade.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Quiche à l'ail des ours, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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