La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à la compréhension offerte au cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs chefs, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de ☘️ Bento #3 , nous J’espère que vous aimez.
Vous pouvez avoir ☘️ bento #3 en utilisant 15 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de ☘️ bento #3 :
- Utilisation wok vert choux fleur
- Préparer Tout ce qui est autour de la tête du choux fleur (feuilles,…)
- Vous avez besoin Sauce nuoc-mâm
- Fournir Graines de cesame
- Utilisation Filet huile d'olive
- Fournir oeufs brouillés
- Utilisation 2 Oeufs
- Préparer Petites feuilles de choux fleur coupés finement
- Vous avez besoin tomates rôties
- Vous avez besoin Tomates grappes
- Fournir Herbes du sud
- Préparer compléments
- Vous avez besoin Restes de pépin de courges grillés
- Utilisation Reste de quinoa et haricots blanc
- Fournir Reste de radis à croquer
I started my journey with PHP-Symfony before falling in ️ with Ruby and Rails. I'm also starting my career as a freelancer. Bento collects usage data to help improve its underlying tools and user experience. Learn more in the Bento privacy policy.
☘️ Bento #3 pas à pas :
- Pour les tomates : dans un plat pour le four, disposer les tomates, saupoudrer d'herbes du sud et de gros sel. Dans le fond du plat, mettre env. 1 cm d'eau (pour ma part j'avais fait réhydrater des tomates séchées un peu plus tôt et j'ai utilisé cette eau déjà parfumée). Arroser d'un filet d'huile, enfourner 40min à 180° au four.
- Pour les oeufs : dans un saladier casser deux oeufs et ajouter les morceaux de choux fleur. Mélanger. Ajouter une pincée de sel fin et un demi verre d'eau. Mélanger puis mettre dans la poêle bien chaude. Remuer à la fourchette jusqu'à ce que les œufs soient moelleux.
- Pour le wok : découper en morceaux grossier les feuilles de choux fleur etc. Dans une poêle chaude, mettre les feuilles et couvrir. Après 5min, ajouter un filet d'huile et de la sauce nuoc-mâm (selon votre goût). Couvrir. Quand cela commence à accrocher au fond, ajouter de l'eau et couvrir à nouveau. Quand l'eau est partie, saupoudrer de graines de cesame, mélanger et sortir du feu.
- Présentation : dans le tup 1: oeufs brouillés(plus sec et croquant) et tomates (juteux et mou)/ tup 2 : quinoa mélangé à des haricots blanc (texture crémeuse) et wok (texture croquante). Pour la grignote : les radis et les graines grillées.
Bento is for the employer that believes in the power of ideas. For employers that understand that a well-cared-for team is a competitive advantage, and for employers that understand the value of time. We believe simplification is the key to a creative life. It's tea time in Chestnut Hill ☀️☕️ Kick. Social season is right around the corner.
Depuis que vous avez revu la recette ☘️ Bento #3 et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette ☘️ Bento #3 recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
